Pszichodráma
“A pszichodráma a lélek igazságát a cselekvésen keresztül mutatja meg”. (J. L. Moreno)

A pszichodráma olyan önismereti módszer, amely a cselekvési szabadságra, a spontaneitás és a kreativitás növelésére helyezi a hangsúlyt. Átélhetővé tesz lehetőségeket, amelyeket elmulasztottunk, vagy nem engedtünk meg magunknak, ezáltal a jövőre nézve növeli a cselekvési lehetőségeink számát. Olyan ősi élmények is felszínre kerülhetnek a segítségével, amelyek csak mozdulatokban (tehát nem szavakban) rögzültek. A pszichodráma segítségével a döntési képesség, az emberi kapcsolatok minősége, az életvezetés, s így az életminőség nagymértékben javulhat.

A protagonista-centrikus pszichodráma során egy adott alkalommal egy csoporttag válik főszereplővé: ő a protagonista, akinek a számára problémát okozó élethelyzeteit jelenítjük meg és oldjuk fel dramatikus eszközökkel. Más alkalmakkor az egész csoport egy közös témáját megjelenítő csoportjátékokat játszunk, illetve szereptréningeket, antiszerep játékokat is tartunk. Egyéni formában, az ún. monodrámában tárgyakkal, kövekkel helyettesítjük a kliens életének fontos szereplőit.